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1回の食事が満腹に感じるようになる⭐︎無理のないダイエットをしよう!【その原因Xにあり】
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1回の食事が満腹に感じるようになる⭐︎無理のないダイエットをしよう!【その原因Xにあり】

こんにちは。ゆかりです。 テレビでやっていた焼き梅干しダイエットについてのわたしなりの実験ですが、2週間続けた結果は、、     痩せました!よ!!   体重を測るわけではないのですが、身体が軽くなって足がシュッとしたんですよ!! ですが、その後よろこんで飲み出かけてしまって・・飲みすぎて...Read More
これを入れるだけで鍋ダイエットの効果が上がる⭐︎【その原因、Xにあり】
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これを入れるだけで鍋ダイエットの効果が上がる⭐︎【その原因、Xにあり】

きょうも寒いな〜。簡単だし美味しいし身体が温まる鍋にしよっ!わたしは最近いつも鍋です。。 鍋って結構バリエーションがあっていいんですよね。野菜もいっぱい食べられてコラーゲンなんかも入れられるし。キムチ鍋やすき焼き、水炊き、しゃぶしゃぶ、湯豆腐。今年だけでももうこれだけやりました。 でも鍋って食べすぎることってないですか...Read More
焼き梅干しを食べるだけで体重2キロ減!脇腹をつまむだけでも4キロ減⭐︎簡単ダイエット方法と効果【林先生が驚く初耳学】
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焼き梅干しを食べるだけで体重2キロ減!脇腹をつまむだけでも4キロ減⭐︎簡単ダイエット方法と効果【林先生が驚く初耳学】

1週間で2キロ痩せる?!そんなダイエット方法が「林先生が驚く初耳学」という番組でやっていました。梅干しを焼いて食べるだけの簡単なダイエットで体重やウエストが絞れるようなのです。梅干し以外にも脇腹をつまむだけで痩せられる、つまむだけダイエットも取り上げていました。   焼き梅干しダイエット 梅干しを焼いて食べだ...Read More
無理しない!綺麗になるために気をつける食事方法⭐︎
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無理しない!綺麗になるために気をつける食事方法⭐︎

  太って体が重い…痩せないと〜ダイエットしないと〜 と、思ってもなかなかできなかったりしますね。だって美味しいものこそ油が多かったり味が濃かったりしませんか? 普段に溶け込ますような食事方法でダイエットやリバウンドから無縁に、そして綺麗になれる食事方法をはじめてみませんか?   揚げる...Read More
即効性のある!顔のむくみの取り方5つ⭐︎

即効性のある!顔のむくみの取り方5つ⭐︎

朝起きたら顔がパンパン..。昨日の飲み過ぎ?それとも食べすぎたからかな?肌の調子も良くないし。。そんなことはありませんか?私は結構あります。。私の場合はお酒も好きだったりするので余計に大変な日があります。 自分は痩せていて細いから顔のむくみがあるくらいで丁度良い〜。なんて人は少ないと思います(笑)今回は、むくんでしまっ...Read More
短期間に簡単にくびれをつくる5つの方法
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短期間に簡単にくびれをつくる5つの方法

ウエストのくびれは女性の憧れでとってもセクシーに見えますよね。 筋肉がつきすぎず、縦のラインが少し見えたり柔らかそうなウエストは女性らしく見えます。 でも、忙しい毎日に食事制限したり、運動したり、筋トレ・・は大変ですよね。 実際に私が日常生活でもサクッと取り入れられ、効果が実感できた方法をご紹介します⭐︎ くびれのメカ...Read More
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